Kami Menjual Obat herbal Untuk Segala Macam Penyakit Sipilis, Kencing Nanah, Kutil Kelamin, Eksim, Gatal Selakangan, Di Apotik, Obat Perat Vagina

Hubungi Kami: HP. 087736710838 - 082221758210 - 085747338232

Senam Kegel Untuk Menyempitkan Miss V Di Rumah

Senam Kegel Untuk Menyempitkan Miss V Di Rumah – Senam kegel ini sangat mudah anda lakukan, dimanapun dan kapanpun anda bisa melakukannya. Teknik senam kegel caranya dengan menggunakan kontraksi otot vagina seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20 detik. Senam ini dipercaya mampu memulihkan elastisitas dari vagina, memperkencang otot-otot dan bisa melancarkan peredaran darah disekitar organ intim.

Senam Kegel Untuk Menyempitkan Miss V Di Rumah

Senam Kegel Untuk Menyempitkan Miss V Di Rumah

Secara umum, manfaat senam Kegel dapat dirinci sebagai berikut:

– Membantu menjaga kontrol otot untuk buang air.
– Pada pria, senam Kegel juga bermanfaat meningkatkan performa seksual. Mengencangkan otot panggul bawah selama berhubungan seksual dapat membantu mengelola ereksi atau menunda ejakulasi.
– Bagi ibu hamil, senam Kegel bermanfaat memperlancar proses persalinan. Otot panggul yang kuat dan elastis bermanfaat membuka jalan lahir dan mencegah episiotomi.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, senam Kegel dapat dilakukan selama kehamilan atau setelah persalinan. Senam ini sangat bermanfaat terutama bagi Anda yang mengalami masalah seperti ini :

– Tidak sengaja mengeluarkan urine saat batuk, tertawa, atau bersin. Meski demikian, latihan ini tidak cukup untuk menangani kondisi yang sudah sangat parah.
– Melemahnya otot yang mengontrol buang air besar.
– Otot panggul yang melemah dan melebar pasca-persalinan yang menyebabkan turunnya rahim. Kondisi ini dapat dicegah dengan melakukan senam Kegel selama masa kehamilan.

Baca juga : 7 Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan

Cara Melakukan Senam Kegel
Cara senam kegel. Senam Kegel tidak membutuhkan tahapan dan instruksi rumit, atau ruangan dan pakaian khusus. Sebagai langkah awal, senam Kegel dapat dilakukan sambil berbaring dengan tahapan sebagai berikut:

– Mengidentifikasi bagian yang disebut otot panggul bawah. Caranya adalah dengan mencoba menghentikan keluarnya urine saat Anda buang air kecil. Otot yang menahan air seni itulah yang disebut otot panggul bawah Anda. Pada pria, jika Anda mengencangkan otot panggul sambil berkaca, bagian bawah penis Anda akan bergerak ke arah perut dan testikel akan naik.
– Kosongkan kantung kemih. Ambil posisi berbaring. Kencangkan otot panggul bawah Anda, tahan hingga 5 detik, kemudian lepaskan. Ulangi 4-5 kali. Kemudian tingkatkan durasi dari 5 ke 10 detik.
– Saat mengencangkan otot panggul bawah ini, hindari mengencangkan otot perut, paha, dan bokong, serta tetaplah bernapas bebas. Cara Senam Kegel

Ulangi gerakan ini tiga kali sehari dengan pengulangan setidaknya sebanyak 3×10 kali.

Senam Kegel Untuk Menyempitkan Miss V Di Rumah

*PERHATIAN*

Jika anda masih kurang jelas silahkan kontak kami langsung via

Telp / SMS 087736710838 – 082221758210 – 085747338232

Barang DIJAMIN sampai ke rumah anda dikirim via TIKI/JNE/POS. Hubungi kami apabila menginginkan bukti nomor (resi) pengiriman.

Terima kasih telah berkunjung ke web kami semoga anda mendapatkan solusi terbaik untuk mengatasi masalah anda.

 

Senam Kegel Untuk Menyempitkan Miss V Di Rumah
Artikel "Senam Kegel Untuk Menyempitkan Miss V Di Rumah" ditulis oleh admin update terakhir pada 11th January 2017 Categories: Perawatan Miss V Tags: , permalinks http://www.jualobatdenature.com/2017/01/senam-kegel-untuk-menyempitkan-miss-v-di-rumah.html di Jualobatdenature.com

Related Posts:

Leave your comment here:

You must be logged in to post a comment.

HUBUNGI KAMI :
Silahkan Hubungi Kami Untuk Layanan Konsultasi dan Pemesanan Obat
 
Tlp/sms : 087736710838
            082221752810
            085747338232


Whatsap : 087736710838

BBM : By Request


Online 24 jam !!!

Cara Pemesanan Obat

Obat sipilis, jual obat sipilis, Obat kencing nanah

OBAT DENATURE INDONESIA
  • Sifilis
  • Kanker Darah
  • Kanker Hati
  • Kanker Kelenjar Getah Bening
  • Kanker Otak
  • Kanker Paru-paru
  • Kanker Payudara
  • Kanker Serviks
  • Kanker Prostat
  • Kanker UsusAsam Urat
  • Darah Tinggi
  • Diabetes
  • Keputihan
  • Migren
  • Nyeri Haid
  • Penyakit Liver
  • Radang Paru
  • Sakit Pinggang
  • Stroke
  • Tuberkulosis/TBC
  • Diare
  • Gagal Ginjal
  • Glukoma
  • Gondok
  • Infeksi Saluran Kemih
  • Insomnia
  • Jantung Koroner
  • Layanan Pengiriman Ke Seluruh Indonesia dan Luar Negri
    BANTEN, JAKARTA & JAWA BARAT : Tangerang Tigaraksa, Serang Ciruas, Lebak Rangkasbitung, Kabupaten Pandeglang Pandeglang, Tangerang, Serang, Cilegon, Tangerang Selatan Ciputat, Kabupaten Bandung Soreang, Bandung Barat Ngamprah, Bekasi Cikarang, Bogor Cibinong, Ciamis Ciamis, Cianjur Cianjur, Cirebon Sumber, Garut Garut, Indramayu Indramayu, Karawang Karawang, Kuningan Kuningan, Majalengka Majalengka, Purwakarta Purwakarta, Subang Subang, Sukabumi Pelabuanratu, Sumedang Sumedang, Tasikmalaya Singaparna, Bandung, Banjar, Bekasi, Bogor, Cimahi, Cirebon, Depok, Sukabumi, Tasikmalaya, JAWA TENGAH & DIY : Banjarnegara, Banyumas Purwokerto, Batang. Blora, Boyolali, Brebes, Cilacap,Demak, Grobogan Purwodadi, Jepara , Karanganyar , Kebumen , Kendal, Klaten Kudus, Magelang, Pati , Pekalongan , Pemalang, Purbalingga , Purworejo , Rembang, Semarang Ungaran, Sragen , Sukoharjo , Tegal , Temanggung, Wonogiri , Wonosobo , Magelang , Pekalongan , Salatiga, Bantul Bantul, Gunung Kidul Wonosari , Kulon Progo Wates , Sleman Sleman, Yogyakarta, JAWA TIMUR : Bangkalan, Banyuwangi, Blitar, Bojonegoro, Bondowoso, Gresik, Jember, Jombang, Kediri, Lamongan, Lumajang, Madiun, Magetan, Malang, Mojokerto, Nganjuk, Ngawi, Pacitan, Pamekasan, Pasuruan, Ponorogo, Probolinggo, Sampang, Sidoarjo, Situbondo, Sumenep, Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Batu, Blitar, Kediri, Madiun, Malang, Mojokerto, Pasuruan, Probolinggo, Surabaya, SUMATRA : Banda Aceh, Langsa, Lhokseumawe, Sabang, Subulussalam, Binjai, Gunungsitoli, Medan, Padangsidempuan, Pematangsiantar, Sibolga, Tanjungbalai, Tebing Tinggi, Bengkulu, Jambi, Sungai Penuh, Riau, Dumai, Pekanbaru, Bukittinggi, Padang, Padangpanjang, Pariaman, Payakumbuh, Sawahlunto, Solok, Lubuklinggau, Pagar Alam, Palembang, Prabumulih, Bandar Lampung, Metro, Bangka Belitung, Pangkal Pinang, Batam, Tanjung Pinang. KALIMANTAN : Balangan , Banjar Martapura ,Barito , Kuala Marabahan , Hulu Sungai Selatan ,Hulu Sungai Tengah , Hulu Sungai Utara , Kotabaru , Tabalong , Tanah Bumbu , Tanah Laut ,Tapin Rantau , Banjarbaru , Banjarmasin , Bengkayang , Kapuas Hulu , Kayong Utara , Ketapang , Kubu Rayaa , Landak , Melawi , Mempawah , Sambas , Sanggau , Sekadau , Sintang Sintang, Pontianak , Singkawang , Berau Tanjung Redeb, Kutai Barat , Kutai Kartanegara Tenggarong , Kutai Timur , Paser , Penajam Paser Utara Penajam , Mahakam Ulu Ujoh Bilang, Balikpapan, Bontang , Samarinda , Tanjung Selor , Malinau , Nunukan , Tana Tidung , Kota Tarakan , Barito Selatan , Barito Timur , Barito Utara , Gunung Mas , Kapuas Kuala Kapuas, Katingan , Kotawaringin Barat , Kotawaringin Timur , Lamandau , Murung Raya , Pulang Pisau , Sukamara , Seruyan , Palangka Raya. Bali : Denpasar Nusa Tenggara , Bima, Mataram , Lombok , Kupang Sulawesi: Gorontalo, Makassar , Palopo , Parepare , Bau-Bau , Kendari , Palu , Bitung , Mobagu , Manado , Tomohon. Maluku: Ambon , Tual , Ternate , Tidore. Papua : Jayapura, Sorong. Internasional / Luar Negeri : Malaysia , Johor , Kedah , Kelantan , Melaka, Negeri Sembilan , Pahang , Perak, Perlis , Pulau Pinang, Selangor, Terengganu Sabah, Sarawak, Shah Alam, Putra Jaya, Kuala Lumpur, Kinabalu, Kuching, Kuantan, hongkong,China Taipe,Taiwan. Arab Saudi. Thailand, Bangkok, Phuket, Chonburi Filipina, Manila. Singapore, Korea, Seoul, Busan, Jeju, Ulsan, Australia, Sydney, Perth Queensland.America, Newyork, Washington, Japan, Timor Leste, Dili, Brunei, Vietnam.DLL
    2015 - Jualobatdenature.com